فا   /   En

تشخیــص

ما بر این عقیده استواریم که وضعیت بدنی را از طریق مشاهده و با کمک علم بیومکانیک میتوان ارزیابی و تحلیل نمود.

3FORMER Pilates Studio - Diagnosis

حرکــت

با بهره مندی از طراحی ارگونومیک و منحصر به فردِ دستگاه ریفورمر، حرکت را با ریتم منظم دم و بازدم، با تمرکز و تعادل به شما آموزش میدهیم.

اصــلاح

تخصص ما، اصلاح پاسچِر بدن و شناخت عمیق‌تر ذهن را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

رهاوردی که با آن هرگز ما را فراموش نخواهید کرد.

آرزوی ما ایجاد محیطی است که افراد در آن با ذهن، بدن و علم به نشاط اجتماعی، فردی و فیزیکی برسند.


به خانواده ی ما بپیوندید

و به دوره‌ی جدیدی از زندگی خود قدم بگذارید.

With over a decade of experience in the world of Pilates, I have had the privilege of transforming the lives of hundreds of individuals in Iran through my studio, 3 Former. Our three successful studios, supported by a dedicated team of 40, have created a safe and empowering ecosystem where people can heal and transform their bodies through corrective movements. My vision is to expand this life-changing experience to even more people, beginning with our flagship studio in Palms. This new studio will be the first step in bringing our unique brand and concept to a broader audience, continuing our mission to inspire and positively impact the lives of many. I am deeply committed to this journey, and I am driven by the belief that everyone deserves the opportunity to find strength, healing, and transformation through Pilates.

HEDIEH MIRESKANDARI

FOUNDER & CEO

HEDIEH MIRESKANDARI هدیه میراسکندری
ما را دنبال کنید:
ارتباط سریع:
تلفن: 02126355469 02126355463